這個頁面上的內容需要較新版本的 Adobe Flash Player。

取得 Adobe Flash Player

這個頁面上的內容需要較新版本的 Adobe Flash Player。

取得 Adobe Flash Player

這個頁面上的內容需要較新版本的 Adobe Flash Player。

取得 Adobe Flash Player

 
 
目前您所在的位置:首頁 > 最新消息 > 保護牙齒必做的五件事
查詢訊息:
 
  回上頁
2009/7/17
保護牙齒必做的五件事
 
吃完東西立刻刷牙
儘可能在吃東西後2∼3分鐘之內刷牙,減少形成牙菌斑的機會。
上班族外出用餐時,隨身帶一把牙刷,用完餐之後,先喝一些水或漱個口,然後用牙刷「乾刷」,不必使用牙膏。
正確的刷牙方法是,將牙刷刷毛以45度角輕貼在牙齒與牙齦的接縫處,每次以可刷到2顆牙齒的幅度,短距離、來回橫刷至少10次之後,再換刷下2顆牙。
刷牙的時候不要一個勁地埋頭苦刷,最好對著鏡子,直視正在刷的區域,並且依循一個方向,例如由左到右、由外到內來刷,而且上下排牙齒要分開刷,確保不會漏了哪顆牙沒刷到。
刷牙之後使用牙線
要徹底清潔牙齒,光刷牙是不夠的,還得加上使用牙線,才能把藏在齒縫間的食物殘渣清掉,也把牙菌斑清乾淨。
減少攝取甜食
少吃甜食、糖分高及容易黏牙齒的食物,就少提供口腔細菌養分,形成牙菌斑,當然蛀牙的機會就降低。
也要少喝汽水一類的碳酸飲料,避免碳酸侵蝕牙齒的琺瑯質。
為孩子準備點心時,避開高糖分的餅乾、蛋糕,可以用新鮮水果取代。
12歲以下兒童可用含氟牙膏、漱口水
氟化物預防蛀牙的效果受到醫界肯定,不過,陳錦松認為,這些含氟產品對於兒童的乳牙及未鈣化成熟的恆齒幫助比較大。
氟在臨床上用來預防齲齒,濃度須達800ppm以上。目前國家規定牙膏含氟量須在1000ppm以下;5歲以下兒童的牙膏含氟量須介於250∼500ppm。可以參考以上數值,對照產品的成分標示再選購。
至於標榜具有抗菌功能的牙膏或漱口水,多數牙科醫生都指出,這些特殊功能的產品是給特殊的人使用,例如:口腔剛動過手術、口腔內有傷口、部份牙周病患者等,而使用次數及方法都需要醫生指示,一般人其實並不需要這一類產品。
36個月檢查一次牙齒
有些人好幾年也不光顧牙科一次,等牙齒出現問題,往往到了很嚴重的地步,才去牙科受苦。
定期檢查牙齒才能及早發現問題、即早治療,可以為你省下許多治療的時間和金錢。
 
 
     
 
回上頁
 
TOP

這個頁面上的內容需要較新版本的 Adobe Flash Player。

取得 Adobe Flash Player